如何预防前列腺炎呢

　　事实上，许多中年和老年男性朋友患有前列腺炎是有原因的。对许多上班族来说，这主要是因为他们经常憋着尿。这样做更麻烦，而且不仅容易引起前列腺问题。它还会损害人们的心脏健康。根据惠州友和医院的医生，我们应该如何预防前列腺炎？

　　1、不要憋尿。如果一个男性朋友觉得他的膀胱已经满了，他想小便，他应该在这个时候小便，因为憋尿对膀胱和前列腺组织有害。在乘长途公共汽车之前，应该在乘公共汽车之前排空尿液。

　　2、控制性生活。我们应该在年轻和中年时关注它。我们决不应该纵容或不房事。特别是对于性欲强烈的年轻人，我们必须控制性生活，避免前列腺组织反复充血。

　　3、多放松。如果生活压力太大，也会增加前列腺增大的几率。当生活压力降低时，前列腺的症状就会减轻。因此，平时我们应该保持放松。

　　4、多喝水。如果你喝更多的水，你会排尿更多。如果尿液浓度过高，会刺激前列腺。长期不良刺激对前列腺组织尤其有害。如果你多喝水，你不仅能有效稀释血液，还能稀释尿液浓度。

　　5、预防感冒。我们不能长时间坐在冰冷的石头上，因为寒冷常常会使人的交感神经兴奋，这会增加内部压力，造成逆流。

　　基于以上介绍，我们必须知道如何预防由尿潴留引起的前列腺炎。如果有前列腺炎疾病，我们需要做好预防和治疗工作。如果男性朋友经常憋着尿，那也更烦人。因此，如果你想避免前列腺炎，你应该首先避免憋尿。