前列腺炎自我疗法有哪几种

　　前列腺炎只要经过规范治疗，大部分都可以治愈。如果治疗不及时或有效，疾病很容易复发或延迟。因此，前列腺炎患者必须尽快到医院就诊。在生活中，自我治疗可以用来调理，这有助于加快前列腺炎的康复。前列腺炎的自我治疗可以从以下几个方面入手。

　　1.前列腺炎自我治疗生活

　　许多人认为，因为他们患有前列腺炎，所以他们没有性生活。相反，定期房事可以缓解前列腺疾病，定期房事可避免前列腺长期充血和诱发炎症和感染。在工作日，前列腺炎患者应该学会放松，保持快乐，保持温暖，不要长时间久坐。此外，洗澡时，宜用温水清洗生殖器官，避免细菌入侵。

　　2.前列腺炎自我治疗饮食文章

　　前列腺炎患者饮食要清淡，少吃或不吃辛辣刺激性食物，宜多喝水。因为及时喝水和排尿可以避免高浓度的尿液对前列腺的刺激，多喝水可以稀释尿液的浓度，及时排出尿液中的细菌。经常吃苹果、葡萄、泥猴桃和苦瓜，可以治疗前列腺炎和排尿疼痛。

　　3.前列腺炎自我治疗运动

　　人体处于运动状态，全身血液循环加快，前列腺和其他局部充血会减少，有助于缓解前列腺炎。剧烈运动还会导致前列腺充血和水肿，从而加重不适症状。因此，散步、慢跑、体操和广场舞等温和的运动适合你。骑自行车、摩托车、马或赛车会给前列腺带来压力，并使其恶化。

　　4.前列腺炎自我治疗按摩

　　仰卧，双手重叠在下丹田（下丹田位于脐带下方3英寸处），旋转并揉30次。力量不应太强，速度不应太快；肚脐以下，腹部以下，耻骨联合上方，从左到右。轻按，每1~2秒按一次，连续按约20次。用力不宜过猛，可缓解前列腺肥大引起的尿潴留；仰卧跪穴，两手搓热，用食指轻轻按摩阴穴20次，每次早晚。