预防前列腺炎有哪几种方法呢

　　预防前列腺炎的方法有哪些？由于前列腺液是精液的主要部分，当男性前列腺发炎时，炎症物质对精子质量有很大影响。因此，在生活中，男性应该注意自己的健康，防止前列腺炎的到来。那么，预防前列腺炎的方法是什么？让我们来看看惠州友和医院医生的详细介绍！

　　预防前列腺炎的方法有哪些？惠州友和医院的医生说，预防前列腺炎有以下几点：

　　1.避免便秘：便秘的人会在直肠中积聚大量粪便，这会加剧邻近前列腺的充血。同时，便秘的人往往排便困难并增加腹压。按压前列腺会使尿道变薄并阻碍排尿，这对前列腺的健康不利。

　　2.有规律的房事：短时间内多次房事的人患急性前列腺炎的比率高达89。7%。相反，性欲强烈的人由于某些原因无法正常排泄，导致前列腺分泌大量“积聚”，从而导致前列腺过度扩张和充血，还可能导致炎症。

　　3.保持阴部清洁：由于男性阴囊弹性大，阴部通风不良，这些因素也为细菌的繁殖和繁殖提供了有利的生活环境。因此，在预防常见前列腺炎的措施中，朋友应注意保持生殖部位清洁卫生，经常更换和清洗贴身衣物，尽量避免穿紧身贴身衣物，保持生殖部位干燥透气。这是预防前列腺炎的方法之一。

　　4.定期自我按摩：定期按摩会阴等部位，可以促进局部腺体的血液循环，改善组织部位的调节功能。排尿后，轻微的按摩也可以促进膀胱内残余尿液的排出，避免尿潴留。同时，这种常见的前列腺炎预防措施还可以加速血液循环，促进炎症消退。

　　5.避免感冒：如果局部部位和组织因感冒而收缩，会导致排尿受阻，排尿不畅会增加前列腺负担并引发炎症。因此，我们要注意保暖，并在生活 中保持温暖，以避免神经兴奋，这将增加尿道中的压力并导致尿液回流，导致细菌感染和炎症。