不想患早泄就只能预防

　　随着生活和工作节奏的加快，人们的压力逐渐增加。随着时间的推移，疾病将被利用。男性朋友早泄也是如此，这与生活密切相关。为了避免早泄，只有提前预防才能有效避免疾病的发生。

　　1、消除心理因素：充分了解性知识和心理因素对性功能的影响。正确对待性欲，不能被视为无形的事物和厌恶与恐惧；不是因为一两次性失败、抑郁和忧虑，缺乏信心；夫妻双方应加强情感沟通，消除不和谐因素，默契合作，女性应关心、抚摸、鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力；性集中；特别是在性快感的高峰，即将射精时，更加集中。

　　2、戒烟戒酒：长期吸烟会阻碍血液流入体内，影响阴。茎的血液循环影响性反应的产生。国外研究人员指出，导致循环不良和正性痉挛的因素是吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，吸烟是重中之重。酒精是一种性腺毒素，过量饮酒或酒精中毒可导致性腺中毒，男性表现为血酮减少，70180%为阳痿或不孕。因此，戒酒是戒烟和戒酒的好方法。

　　3、提高身体素质：虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张和持续的脑力劳动都是致病因素。积极参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失衡。

　　温馨提示：以上介绍了几种预防方法早泄，除了以上介绍，生活中还有很多预防措施，比如养成良好的生活习惯是最重要的，积极预防在治疗疾病的过程中也非常重要，早泄患者应该对自己有信心，相信他们能战胜疾病。